"Señoras: una guía integral de la salud en la menopausia", una herramienta útil para las mujeres 6j4x21

Este es un libro que ha sido bestseller en España y puede convertirse en un referente para las mujeres hispanohablantes de Estados Unidos. “Señoras” toca de manera novedosa temas relacionados a la menopausia como sofocos, sexualidad, metabolismo, creencias limitantes, y hábitos saludables.

Fue escrito por una dietista-nutrióloga (Del Estal Pérez), una ginecóloga (Fabris), una psicóloga y sexóloga (Fernández Caamaño), y una fisioterapeuta y osteópata (Magliano), quienes han juntado sus conocimientos y años de experiencia clínica y personal.

El libro busca redefinir con un enfoque fresco y feminista la forma en que las mujeres abordan y experimentan la madurez, brindando información vital, desmitificando conceptos erróneos y ofreciendo consejos y reflexiones profundas.

“Señoras” está hecho por mujeres para mujeres, que surge de la experiencia personal y profesional de las autoras como fundadoras de una clínica integral de salud femenina en España, donde asesoran a pacientes de todos los orígenes y edades.

La menopausia es el momento que marca el final de los ciclos menstruales. Se diagnostica después de que transcurran doce meses sin que se presente un período menstrual y puede producirse entre los 40 y 50 años. “Señoras: una guía integral de la salud en la menopausia” ayuda a celebrar y recibir la madurez sin miedos ni prejuicios.

En este libro se encuentra todo lo necesario para saber sobre la perimenopausia, la menopausia y el climaterio: desde explicaciones científicas sobre el funcionamiento de nuestros cuerpos, hasta guías nutricionales, rutinas de ejercicios y reflexiones e historias de la vida real.

Para la psicóloga y escritora Anna Freixas se trata de un libro “eminentemente práctico y útil para transitar con elegancia por la temida menopausia”.